by यूपी पुलिस ने कांस्टेबल पदों की शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) की तारीखें जारी कर दी हैं। यह परीक्षा [तारीख डालें] से शुरू होगी और [तारीख डालें] तक चलेगी। PET परीक्षा पुलिस भर्ती प्रक्रिया का एक अहम हिस्सा है, जिसमें उम्मीदवारों की शारीरिक फिटनेस को परखा जाता है।
PET परीक्षा के लिए पात्रता
PET परीक्षा में शामिल होने के लिए निम्नलिखित मानदंड पूरे करने होंगे आयु सीमा: उम्मीदवार की आयु 18 से 25 वर्ष के बीच होनी चाहिए। शारीरिक मापदंड: पुरुष और महिला दोनों उम्मीदवारों के लिए न्यूनतम ऊंचाई और छाती के माप के नियम हैं। लिखित परीक्षा में योग्यता: लिखित परीक्षा पास करना अनिवार्य है।
PET परीक्षा का प्रारूप
PET परीक्षा में निम्नलिखित गतिविधियां शामिल होती हैं दौड़ पुरुषों के लिए 4.8 किमी दौड़ 25 मिनट में और महिलाओं के लिए 2.4 किमी दौड़ 14 मिनट में। लंबी कूद और ऊंची कूद दोनों ही अभ्यास आपके समग्र फिटनेस का आकलन करते हैं। शारीरिक शक्ति परीक्षण: यह परीक्षण यह सुनिश्चित करता है कि उम्मीदवार शारीरिक तौर पर पुलिस की जिम्मेदारियों के लिए उपयुक्त हैं।
परीक्षा की तैयारी कैसे करें?
दैनिक अभ्यास: अपनी दौड़ने की क्षमता बढ़ाने के लिए नियमित अभ्यास करें। पोषण पर ध्यान दें संतुलित आहार लें ताकि आपकी ऊर्जा स्तर ऊंचे रहें। शारीरिक व्यायाम अपनी ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए नियमित जिम या योग करें। पिछले PET प्रश्न पत्र देखें अन्य प्रतियोगियों की सलाह लें और योजना बनाएं।
महत्वपूर्ण सुझाव
- परीक्षा स्थल पर समय से पहले पहुंचें।
- अपने दस्तावेज़ जैसे प्रवेश पत्र और आईडी प्रूफ साथ रखें।
- खुद को सकारात्मक और शांत बनाए रखें।
यूपी पुलिस कांस्टेबल PET परीक्षा एक सुनहरा मौका है पुलिस बल का हिस्सा बनने का। अपनी शारीरिक दक्षता पर काम करें और निर्देशित मानदंडों का पालन करें। यह अवसर आपके सपनों को साकार करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है।
